Skip links

Team Starters

Outrun Frederikssund

Out-Run Frederikssund har ca. to gange om året et hold kun for nye løbere – eller løbere, der vil starte stille og roligt op efter pause eller skade.

Holdet følger et program over 12 uger – hvorefter løberne vil have lært at løbe 5 km.

Der laves begivenheder på Facebook til hver træning, hvor antallet af minutter, der skal gås og løbes, beskrives.

Vi løber fra Frederikssund Hallen mandage og onsdage kl. 18:00 (med træner) – og der skal løbes et selvstændigt lektieløb enten fredag eller lørdag (uden træner). Løberne på holdet opfordres til indbyrdes at aftale at løbe lektieløbet sammen, da fællesskabet kan virke meget motiverende for mange.

Hold øje med vores Facebook-side for annoncering af nye Starters-hold.

Se mere på facebook