Skip links

Team 7UP

Outrun Frederikssund

Når man er klar til distancer, der er længere end de, der normalvis løbes på High5, har man mulighed for at løbe på Team 7UP.

På Team 7UP er der fokus på distancerne fra 7 til 10 km i et 4 ugers rul. Der veksles mellem statiske ture og intervaltræninger af forskellig slags; det kan være bakketræning, korte eller lange intervaller og diverse intervallege.

Den typiske løber på 7UP løber 7 km på ca. 45 minutter.

Mål for holdet:

Forbedring af fundamentet fra High5

Forbedring af tidligere præstationer på 5-7 km

Debutant på 10 km

Team 7UP:
https://www.facebook.com/groups/1392856034138095/?fref=ts

Se mere på facebook